Dec 14, 2023 · Brak snu, zmęczenie i nadmiar obowiązków mogą pogorszać pamięć. Dieta może poprawić funkcjonowanie mózgu, szczególnie zawierające orzechy i rozmaryn. Należy dbać również o nawadnianie organizmu, ćwiczenia fizyczne i trening umysłowy. Okazuje się, że właśnie dieta może w widoczny sposób wzmocnić pamięć.
Mar 12, 2021 · Niektóre zagadki logiczne wydają się zbyt skomplikowane, by w ogóle zaczynać je rozwiązywać. Ale nie poddawaj się, próbuj! Pamiętaj, że masz wystarczające kompetencje, by ćwiczyć logiczne myślenie. Jeśli nie widzisz rozwiązania, pomyśl: „Jeszcze tego nie wiem”, a nie: „Nigdy tego nie rozwiążę”. Ambitnie. Wybieraj
Jan 18, 2021 · Jak więc poprawić pamięć i koncentrację w insulinooporności, tak aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Okres jesienno-zimowy nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Mała ilość słońca, krótkie dni, a w tym roku dodatkowo długa izolacja sprawiają, że praca naszego układu nerwowego ulega zaburzeniu. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację u dzieci Koncentracja w połączeniu z dobrą pamięcią to bardzo ważne czynniki, które wykorzystujemy na każdym etapie naszego życia. Warto więc stymulować zdolność zapamiętywania i koncentracji u dziecka już od najmłodszych lat – najlepiej w przyjaznej atmosferze, w formie wspólnej zabawy. doSW. 273 393 393 462 235 409 222 31 453